După câteva zile inerte la proprii, am reușit ieri să ies din carapacea insomniilor și să rezolv din treburi. Încă mă așteaptă un drum la job.
Faptul că lucrurile încă nu merg cum trebuie m-a tras puțin în jos.
Nu am reușit să mai fac mare lucru. Proiectele au rămas în aer total.
Mă lupt cu insomniile de cateva nopți, nu știu cum de au apărut. Probabil și vremea urâtă își pune amprenta și vremea urâtă mă deprimă de-a dreptul, asta nu e ok.
Mulți ani am suferit de acel sindrom numit atașament emoțional sau așa ceva. Mă atașam de oamenii cu care eram apropiată. Cumva am reușit să mă vindec, probabil și datorită bolii avute, dar acum am dat în alt gen de sindrom sau ce o fi.
Sincer, când mi s-a spus că trebuie să stau de vorbă cu un psiholog sau terapeut am recționat foarte urât, am simțit ca am încă un eșec. Nu m-am simțit deloc bine, lăsând laoparte că toți abia te așeaptă să facă niște pe bani pe seama dramelor tale, nu toți, mai există și excepții cu siguranță.
Să nu generalizăm!!!
S-au întâmplat foarte multe în acest an.
Oricât aș zice și spune, adesea scrisul m-a ajutat să traversez multe perioade grele... dar nu înțeleg de unde și până unde să mă deprime vremea de afară?
De ce imi influențează stările?
Înainte nu aveam această problemă. Cum și de ce a apărut așa din senin?
Câteva fotografii cu un soare mascat cu nori! În spatele Mall-ului Park Lake.
Weekend-ul ăsta este despre curățenie, scris și terapie.
Exceptând prima foto, in celelalte îmi imaginez un dragon cu nasul înfundat, care în loc de flăcări scoate fum pe nas. 😊 Frumusețea imaginilor e incontestabilă Și... de dincolo de nori ne zâmbește Soarele - se mai ascunde și el, din când, să ne facă să ne fie dor de el. 😊
RăspundețiȘtergereE tare neplăcut - spre enervant - cu insomnia... Sper - îți doresc - să depășești momentul fără pilule...
Să mergi la "pisălog" 😊 nu-i eșec! Psihologii cu vocație reușesc, cumva, să "absoarbă" eventualele neliniști ale celui care i se confesează; ceilalți... se scurg pe ei cuvintele celuilalt ca apa pe faianță, dar în ambele cazuri sunt utili.
Nu am verificat acum, dar îmi amintesc că au fost discuții despre ședințe la psiholog decontate de stat - întreabă medicul de familie care e procedura, care sunt condițiile.
Probabil că ai înțeles și tu că te deprimă vremea din cauze... sufletești. Știu că sună caraghios dar... strâmbă-te la vremea mohorâtă. Nu se va schimba vremea însă se va reface ceva in tine, dacă insiști să faci "mișto" de vremea mohorâtă. Gata plec! Te-am plictisit destul pentru un singur comentariu!
Sănătate îți doresc, și senin în suflet! 💗
Ce tare ai fost! Să mă strâmb la vreme!!! Daaaa, ce idee bună! Ideea a venit de la o tipa care se ocupa cu un workshop de planificare sau asa ceva si tras ea concluzia ca imi trebuie terapie cu un psiholog nu workshop-uri de planificare... aia e! Azi a fost mai soare si mai frumos, am iesit la o terapie... de cumpărături!
ȘtergereDa, stiu ca erau acum 3 ani, acum nu stiu. Mai vedem, mă mai gândesc. Insomnia cred ca e de la menopauza, acum imi e cald, acum imi e frig, asa ceva... nu am văzut. Sănătate și ție! Bucurie de weekend!
Oooo! Ideea cu "pisălogul" nu e de la un specialist?! Ignoră! dacă nu simți că te-ar ajuta. Prea mulți părelologi in jurul nostru.
ȘtergereTerapie de cumpărături! 😃 Chiar e terapie! Cu efecte pe termen scurt, dar terapie! De câteva ori am incercat-o și eu - am avut grijă, totuși, să nu iau mulți bani la mine, și am cheltuit cu frenezie! 😃
În chestiunea cu frig-cald nu știu ce să zic, dar mama și o bună prietenă au ales să considere neplăcerile ca ceva firesc, "așteptând" ca organismul să se regleze singur. Ele, știu sigur, nu au avut probleme cu insomnia - mama, cel puțin, de când o știu, cum pune capul pe pernă adoarme lemn. 😃 Sigur că a avut și ea faze de insomnie (toți adulții au măcar din când în când, mai ales când se confruntă cu diverse probleme). Altfel spus: insomnia poate avea cauza la care te gândești, dar poate, la fel de bine, să nu. Poate reușești să alungi ideea cauză-efect, deoarece "cauza" rămâne, dar poate e alta și o "hrănești" pe cea la care te gândești.
Îți mulțumesc, la fel! Zile senine și nopți liniștite! 💗
Cred ca Diana are dreptate. Vremea poate ca accentueaza cum ne simtim in acele momente. Insa exact pentru a nu fi influentata, nu o bag in seama, nu citesc prognoze, ma uit pe geam pentru a vedea ce si cum si imi spun mereu cand e sa plec undeva, ca vremea tine cu mine si va fi rezonabila. Uneori ma asculta...😊
RăspundețiȘtergereCred ca vei face ceea ce simti ca e bine pentru tine. Altfel e mai complicat.
Faine pozele. Indeletnicirea asta poate ar putea fi o plasa de sustinere.
Duminica linistita la voi!❤️🤗
vorbeste cu medicul despre terapia de substitutie hormonala, poate te ajuta
RăspundețiȘtergere