Este important cum iti incepi ziua si cu ce ganduri. E important ca dupa ce te dai jos din pat ce faci mai exact, ce obicei ai, daca zambesti, deschizi fereastra sau geamul si privesti cerul sau ce este disponibil privirii tale.
Sa spui o rugaciune de multumire, sa faci putina miscare si sa stai putin tu cu tine, cu gandurile tale fara ecrane, televizor sau radio.
Sa te gandesti daca merita sa faci anumite lucruri in ziua ce urmeaza. Sa verifici bugetul zilei. Sa verifici frigiderul, ce alimente iti lipsesc. Sa faci rondul casei.
Sa citesti cateva randuri sau cateva pagini din cartea ta preferata in functie de ce timp ai la dispozitie.
Sa iesi in natura pentru o ora macar sau o jumatate de ora zilnic daca se poate. Sa observi totul in jurul tau, frunze, pomi, iarba sau gradinile din jur.
Sa asculti ceva frumos. Un filmulet, un serial preferat sau o emisiune relaxanta.
Sa aprinzi o lumanare, sa te rogi ca ziua sa-ti fie cu spor, linistita si cu multa rabdare in ce urmeaza sa facem.
Frumoase ganduri! Multumesc, draga Carmen!
RăspundețiȘtergereIar pozele sunt minunate!