Mi-am zis... respira, inspira, expira...asa cum am invatat.
Am cate un moment din zi cand ma simt parca epuizata, sfarsita si totul parca nu se mai misca. Imi simt bratele amortite, picioarele parca nu ma mai asculta, acel moment cand simtim ca parca nimic nu ne mai asculta, nicio comanda spre creier nu mai raspunde, nu mai reactioneaza.
Tratamentul ptr TAB merge prost, in afara ca imi tine in frau anumite porniri si dorm mai bine noaptea, ziua sunt cu tensiunea in aer, o ia razna, simt blocaje, nu merge medicatia asta data de doctora.
Imi iau un moment din zi asa cum am invatat si nu doar de pe grupul Dietetica si de la Lavinia, ci si din cartile citite, din atatea live-uri, webinarii audiate in ultimii 2 ani.
Cum merge cu meditatia? incet dar bine si cu efect. pasi marunti.
Sunt multumita de mine de consecventa lucrurilor.
Sunt multumita ca ma rog mai mult la Dumnezeu, citesc pasaje din Biblie si imi petrec acel timp cu mine care nu inseamna fotografiat sau scris pe bloc. Nu, asta nu e timpul cu mine real.
Am invatat ce este timp cu mine si sunt bucuroasa.
Emotiile, respiratia, starea de bine, relaxarea toate acestea se invata... invat sa fiu cat mai bine cu mine, inca lucrez, inca ma lupt cu mine, inca invat sa fiu atenta la gandurile mele, emotiile, reactiile la anumite imprejurari, actiuni din jur.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu