Jurnalul unei femei simple (2/februarie 2022)

 

 

Astazi

Duminica, orele amiezii

 

Afara

Picaturi mici de ploaie. Temperaturi scazute. Fara soare azi, vant rece.

 

 Ganduri

Lupta cu fiecare zi, cu fiecare provocare si cu fiecare obiceu. Tineti gandurile la locul lor. 

 

 

Din locurile din care invatam

Sportul si miscarea in sine inhiba starea de neliniste si teama zilei de maine.

 

Sunt recunoscatoare

Trebuie sa multumesc mai ales ca am trecut cu bine aceasta saptamana din care nu a lipsit si starile de rau, starile de stres si de nervi, dar la un nivel relativ mic. Multumesc ca am putut vedea si revedea anumite locuri sa pot fotografia si refotografia.

Din bucatarie

Cartofi taranesti, salata verde si oua. Aseara am facut ciuperci taiate pe lung trase la tigaie cu mujdei de usturoi. Inca invat sa gatesc ciupercile.

Citesc: 

 Nu am mai citit niciun rand din cartea Yvonnei. Dar am citit la munca diverse fragmente.

Ceea ce astept/sper:

Sa pot trece cu bine si saptamana care urmeaza.

 

Ce am reusit sa fac:

Sa schimb furtunul la dus, sa-mi achit o mare parte din facturi, sa curat holul, curat in dulapul din baie si am reusit sa fac ordine pe unul din birouri.

 

Ce mai mesteresc:

Momentan sunt in faza de proiect.

 

Vreau:

  Sa ma tin de programul inceput. Din pacate nu am reusit inca sa ajung la centrul de reumatologie, sper saptamana ce urmeaza.

Ascult:

 Vizionez:

Netflix un serial Chesapeake Shores. Numele unui mic orasel in care se intampla si se petrec tot felul de lururi, dialoguri banale sau pline de esenta.

In casa:

Multa ordine fata de restul zilelelor trecute. 

Planuri pentru urmatoarea perioada:

 Indiferent daca unele nu se implinesc, eu le scriu:

- sa curat frigiderul,

- inca nu am gasit sa cumpar psaltire, o voi comanda de pe scriptum;

- sa imi fac un program de exercitii pentru spate zilnic, facute de cateva opri pe zi, sunt doar 3 sau 4 speecifice;

- sa fac curat in balcon, daca se incalzeste, am iar o tura de lucruri ce trebuiesc sortate si date/aruncate;

- sa triez hainutele lui B.;

- sa plantez semintele, dar nu inainte sa ma documentez, daca fac ca data trecuta....e clar!

Fotografii din arhiva personala:

 

 

 Citate preluate de la un webinar:

Adrian Puiu - din pacate inregistrarea nu mai este disponibila pe canalul lui de Youtube. a fost un webinar la care ma particpat acum cateva seri.

 

Intentiile saptamanii ce urmeaza:

- completarea carnetelului/agenduta mica de buzunar;

- exercitii, miscare sport

- fotografiat

- scris

- vizita la medic reumatolog

- intocmirea unui panou saptmanal cu meniul zilnic;

- mai des la biserica;

- sa dau comanda la Psaltire sau Biblie;

- citit si scris.

Doamne ajuta!

Recomand:

https://psihosensus.eu/grija-de-sine-importanta-jurnal/