Jurnalul unei femei simple (3/2020)

Pentru astazi:
29 februarie, orele pranzului

Afara:
Mai senin ca ieri, poate ploaia nu va mai cadea, poate cerul va fi mai prietenos.

Ma gandesc:
Cum sa lupt cu emotiile interioare si dorintele neimplinite.

Sunt recunoscatoare:

Pentru ca lucrez intr-un loc minunat si care a fost unicul mediu prezent, alaturi si dispus sa ma suporte non-stop cu toate framantarile mele neintelese de multi din jurul meu. 

Ieri, am avut un moment frumos la job care m-a scos partial din caderea pe care am avut-o. Se pare ca am gasit ancora salvatoare in momentele mele de drame si frustrari. Momentul in care mi-a amintit ca sunt o persoana minunata si ca pun pasiune in ceea ce fac la job. 

Universul inca se joaca cu mine in ce privesc relatiile. Oare, pana cand?

Constientizare!

Lucruri preferate:
Ordinea in suflet, claritatea si stabilitatea.

Ce mai planific:
Treaba asta cu planificarea e cam cu dus si intors. In mare parte, planific anumite treburi si jumatate din ele nu le pot duce la final. Mereu intervine ceva care imi impiedica planurile.
As vrea sa mai revad acest serial, desi turcesc, a fost unul din cele mai bune, daca nu singurul serial unicat.



Imi doresc...
Multe lucruri imi doresc, dar cel mai important lucru este sa fiu bine eu cu mine.
De cateva zile, ma tot cert cu mine!

Sa reusesc sa scriu un articol academic! Nu e mare branza pentru unii, am inceput cu lectiile de gramatica de la zero (fonetica) ceea ce inseamna ca a venit vremea sa ma ocup de cariera, ma gandesc la al doilea job si ma gandesc sa revin la vechiul meu obiectiv de a pune pe hartie scheletul unei viitoare cartii de tiparit.

Ce mai citesc:

Am reluat cartea lui Elizabeth Gilbert Lectii de Magie si probabil voi mai lua inca o carte din biblioteca personala, asemanatoare in tema abordata.

Ascult:
O melodie cu dedicatie pentru persoanele care mi-au facut sufletul sa planga!
o sa fac altceva...
ma voi plimba, voi privi cerul, voi face fotografii, voi da sufletului lucruri Frumoase.

cel care pleacă, uită, cel care rămâne va suferi mereuhttps://lyricstranslate.com/ro/senden-sonra-urma-ta.html

Citate:
"Fă-ţi un scop care să fie al întregii tale vieţi"... - Diderot

"Acolo unde ard lămpi, uleiul face pete, iar unde pâlpâie făclii, rămân mucuri, numai poliandrele bolţii cereşti luminează curat şi fără de prihană,, ...  Goethe

,,Istorie este oglinda atâtor vicii şi povestea atâtor greşeli,,...  Michelet

,,Există două feluri pentru a nu gândi prin tine: ori repeţi ce spune altul, ori ca să fi a parte, contrayici tot ce ţi de spune,,.... Saint-Beauve

 ,,A iubi inseamnă să te simţi fericit de iubirea altuia,,....  Leibnitz


Planuri pentru saptamana ce urmeaza:
Zilnic am provocari cu copiii si cu sufletul meu. Drumuri si chestii administrative de rezolvat.

Fotografii:

Despre emotii

Emotiile sunt un lant de trairi mai mult sau mai putin vizibile, mai mult sau mai putin importante.
Emotiile sunt definite sub diferite puncte de vedere, pot fi raportate la situatii, imprejurari si de om.

Emotiile sunt cele care de multe ori ne dau viata peste cap daca nu stim sa le tinem in frau si daca nu stim sa le stapanim.

O intreaga literatura de specialitate abunda in jurul acestui subiect. Se pot citi multe, se pot interpreta in functie de fiecare nivel de percepere.

Intrebarea este cum ne pot afecta emotiile viata, starea de spirit si cum ne pot modifica obiectivele pe moment, pe termen lung sau scurt.

De multe ori o singura vorba aruncata, fie si in gluma, ne poate intoarce intreaga viata pe dos nu doar starea de spirit a momentului.

Sunt oameni care parca din asta traiesc, sa raneasca, sa provocae emotii negative, sa aduca in viata unui om vorbe care intorc pe dos sufletul.

Sunt oameni care printr-o vorba rastoarna tot universul si toata lumea creata in jurul unui om.

Sunt oameni care adora sa te stie calcat in picioare doar prin cateva vorbe, spuse fie si in gluma.

Sunt oameni care nu isi dau seama in ce sfera a emotiilor negative se invart.

Sunt oameni slabi care nu reusesc sa-si stapaneasca emotiile negative si se pierd atat de usor in fata primului obstacol intalnit.

sursa foto:
Din articolul
Ce sunt emotiile? link catre articol:

Ce sunt si care sunt emotiile

Sunt putini oameni care inteleg si le pasa de oamenii care din cauza suferintei devin sensibili la orice vorba spusa in vant.

Am intalnit oameni si oameni, care nu cred in iubire, care nu cred in dragoste, care nu cred in sinceritate, care nu cred in emotii, care nu mai cred in fericire, care nu mai vad nimic dincolo de propria lor persoana si viata sa.

Am trait in anii acestia emotii din toata gama mentionata in graficul de mai sus. Insa, daca ar fi sa fac un grafic al meu as putea sa spun ca procentul cel mai ridicat ar fi pentru elementul tristete as mai adauga dezamagire.

A inceput anul 2020
Se spunea ca acest an o sa aduca ce nu a adus secolul. Poate altora, nu mie.
Nu as putea numi acest an decat anul terapiei.... terapiei de suflet.

miercurea fara cuvinte (1)

Banal sau esential?

Transformati-va viata banala in una plina de esenta

Esenta produce energie pozitiva      

Am observat in jurul meu oameni care par sa aiba o viata banala, anosta, trista, care fac lucruri din mers si pe chipul lor s-ar citi resemnarea, depresia, tristetea, esecul, invidia, rautatea si multe lucruri negative.

Cand am incercat sa-mi transform viata banala in ceva de esenta am fost privita ca o femeie nebuna sau ciudata. Dar cu trecerea timpului cei care mi-au sesizat evolutia, ca sa-si justifice critica adusa anterior au inceput cu laude de genul esti puternica, te admir, cum reusesti? esti rezistenta... bla, bla, bla.

Sincer, laudele ma sufoca, criticile ma scarbesc si nu ma ajuta in niciun fel pentru ca am crescut in critica non-stop si in reprosuri (atat n copilarie cat si in tinere, inclusiv in casnicie/toxica), normal ca reprosurile ma enerveaza....indiferent de unde provin, mai ales daca vin de la oameni care nu fac nimic cu viata lor, care se plang permanent de nu stiu ce neajunsuri, care se cred autotstiutori si care au viata banala.
Sigur ca, nimanui nu-i plac criticile si reprosurile. Nu prea vad multumire interioara cu reprosuri si critici la pachet servite zilnic.

Am inceput sa-mi transform vaiata banala in ceva esential cu  ultimii ani in urma, doar ca am avut parte de multe piedici, multa influenta proasta, multa critica (ex: in loc sa te gatesti/nu a gati/, sa te ocupi de calcat, de copii... tu stai sa te duci la facultate... pe bune?), multe reprosuri, impuneri si tot felul de aberatii care mi-au distrus intr-un fel viata in sine.

Lumea e oripilata cand spun ca nu ma uit la tot felul de emisiuni la tv, mondene sau concursuri de alea gen cantat sau mai stiu eu ce, chiar si emisiunea aia in care copiii spuneau lucruri traznite nu o aprob. Sunt multe de scris la acest capitol. Rar ma uit la stiri. In general, stirile legate de scoala, serviciu si vreme. Nu imi incarc inutil creierul si starea mea de bine cu toate lucrurile seci.

Am ales de multi ani in locul acestora sa citesc, sa scriu si sa fotografiez.

Eventual sa urmresc diferite documentare, muzee virtuale si webinarii.

Cea mai buna perioada, dar in acelasi timp cea mai dramatica pe plan personal, a fost perioada studiilor la masterat. Am invatat acolo lucruri minunate, am descoperit atitudini noi, abilitati noi si multe lucruri de esenta. Mi-am trasnformat viata banala intr-una de esenta. Ceea ce este si mai interesant este ca toate au venit la momentul potrivit.

A avea curiozitatea descoperiri un nou mod de viata. A fi curajos sa descoperi cum sa iti imbunatatesti viata. A fi curios sa vezi, citesti si imbina viata banala cu cea de esenta.  

Esenta aduce provocari. Esenta aduce stari de bine, atrage oameni cu energie pozitiva, inlatura din gandurile nocive, aduce vietii un nou sens si mai ales te ajuta sa te descoperi.

Puterea si curajul de a inlocui viata banala cu una de esenta sta in fiecare din noi.

Exercitiul de azi l-am preluat din programul de dezvoltare personala condus de Coach, Trainer si de ce nu si mentor, Adrian Puiu, il stiti deja din postarile anterioare.

surse foto:

pinterest, grup dezvoltare personala facebook

Energii - bordul viselor

Energia emanata de obiecte, dar mai ales de oameni!

Este un subiect delicat. La inceput m-am speriat. Apoi, la cateva zile citind cu multa bagare de seama, am sesizat ca ma regasesc.
Iata ce concluzii am tras:

Sunt oameni care iti fura energie mai multa fata de cea oferita.
Sunt oameni care fac schimb de energii.
Sunt oameni care nu cred in asa ceva.
Sunt oameni care privindu-te transmit energie de demon.
Dar
Sunt si oameni care iti transmit energie cu vibratii inalte dupa ce ai vorbit cu ei si ai avut schimb de priviri.

Am experimentat anul trecut:
- comunicarea cu un om care ma storcea de energie
zilnic imi trimitea energii negative si se intamplau tot felul de chestii urate.
Stiu ca pare o aberatie, insa din pacate exista acesti oameni cu energii negative daca nu le ies cum vor ei. Oameni care blesteama, oameni care te trimit la diavol daca nu faci dupa placul lor,  oameni care iti poarta ghinion, oameni care nu cred in Dumnezeu, care nu cred in puterea iubirii si a bunatatii!

Cu greu m-am detasat de acest gen de oameni.
Imi amintesc ca, la catva timp dupa ce eram in preajma lor sau comunicam prin telefon sau mesaje de fiecare data se intampla cate o nenorocire.

Pana de curand nu am mai crezut ca exista si oameni ce transmit si energii pozitive, stare de bine si bucurie.
 Universul mi-a adus astfel de oameni in viata mea, e adevarat ca din programe de dezvoltare personala.

Acolo am gasit o comunitate de oameni care rezoneaza cu multe din gandurile mele. 

Toate momentele mele de bine s-au datorat acestor programe.

De ceva timp am descoperit ca cea mai frumoasa relatie cu un om este cea deschisa.
Fireste la inceput m-am lovit ca de un zid. Cu greu am reusit sa-l escaladez.
 S-a lasat cu momente de furie, suparare si sa zicem o batalie interioara care m-a zdruncinat zdravan.

Mi-am luat timp pentru a asculta un video pe aceasta tema, am reflectat si mi-am salvat viitorul de la dezastru.

Ca sa fac schimbari de esenta in viata mea e logic ca trebuie sa incepe cu interiorul meu, eliminarea obiceiurilor negative, acele ganduri care ma trag in jos de la obiectivele mele, de la vise.

Un video interesantŞ

Inainte de a lupta contra vampirilor energetici (se pare ca si eu eram unul) si a lupta cu interiorul meu:

Pentru urmatoarea saptamana mi-am propus sa fac un asa zis bord al viselor

Bordul viselor 

Va arata cam asa:

Il impart in categorii mari calatorii, relatie, copiii, casa, job (aici am o mare provocare), hobby si daca mai incape o categorie numita Tornada.

In cadrul fiecareia voi scrie orice, chiar daca pare imposibil.

Acest tip de exercitiu l-am mai facut cand aveam 18,19 sau 21 de ani. Multe de acolo s-au indeplinit.

Singura mea problema este ca nu pot face fara sa am o persoana cu energie pozitiva in viata mea. De aceea m-am si inscris in doua comunitati de dezvoltare personala pentru a nu ma mai simti singura si frustrata, sa inving depresiile repetate.

Bilant:
din noiembrie episoadele de depresie au mai disparut si au scazut in intensitate, in ianuarie un singur episod mai intens am avut, in februarie unul singur. E bine daca am reusit sa scad asa mult si sa nu se mai repete sau sa zac in starea aia permanenta de depresie.

Iata si un articol interesant:
cum-m-am-impacat-cu-realitatea 

Ma simt puternica si optimista.

Mai am o mare provocare:
bulletjournal - Our mind never sleeps


surse foto
google image/pinterest

Jurnalul unei femei simple - 2020 (2)

Astazi
Sambata, orele diminetii,

Afara
Un cer trist ca sufletul meu. Frig.

Ma gandesc
Cum sa reusesc sa lupt cu sufletul, cu nevoile lui, cu dorintele sale, cu explozia de ganduri, cu obsesiile mele.

Sunt recunoscatoare
Azi chiar nu gasesc nimic. E o zi trista, sambata mortilor.
Insa, incerc sa gasesc un motiv pentru recunostinta...



Lucruri preferate
Un film bun

Imi doresc:
Sa ajung anul acesta la munte. Sa ies mai mult si fara copii.
Au trecut 26 de ani de cand nu am mai fost la Malaiesti... mi-am pierdut identitatea intr-o casnicie ratata.



Ce mai planific
Lectii de engleza

Ce mai citesc

Ascult
Linistea din casa.

Un citat:
Ce tie nu-ti place nici altuia nu-i face

Planuri de saptamana ce urmeaza:
Terapie, scris, meditatii, lectii, ordine prin casa.

Fotografii:

Imi doresc mult sa ma centrez pe iesiri in natura.
Sa vina caldura.

Lipsa de obiective - depresii garantate

Lipsa de obiective duce sigur la episoade frecvente de depresii.
A inceput anul, obiectivele lipsesc, episoadele de depresie au revenit.

Nu o ora cum spune in filmulet, dar cateva minute pe zi mi-am propus ca o voi face incepand de azi
Azi, nu maine, nu de luni, nu de luna urmatoare.
Asa cum am citit in atatea carti sau audiat atatea webinarii: ACUM

It's just monday

Luni e ziua mea preferata. Ma simt altfel. un nou chef de viata, prind contur anumite momente cu mine.

Incep altfel cu forte noi, cu planuri noi si multe ganduri de bine. 

Pentru aceasta saptamana Adrian Puiu ne recomanda:

Sa pastram visele in ganduri. Sa nu le dam drumul chiar daca par imposibile. Chiar daca pare o eternitate pana ele devin realitate sa ne pastram toate visele in minte si in suflet.

Sa pastram o farama din inocenta copilariei, sa ne adunam curaj si optimism, sa ne bucuram azi sufletul cu activitati ce ne dau energie, ne inspira si ne schimba starea de a fi.

Sa citim macar o pagina sau doua dintr-o carte, sa citim un articol frumos de valoare, sa spunem te iubesc sau imi este dor  persoanei dragi, sa ne incurajam copiii, sa fim alaturi de cei care au nevoie la job de noi, sa intindem o mana, sa nu ne mai incruntam, sa zambim zilei de Luni.

Jurnalul unei femei simple - 2020 (1)

Pentru astazi
Vineri, orele dupa-amiezii

Afara
O zi friguroasa.

Ma gandesc...
Cum viata ne ofera si ne ia lucruri, oameni si povesti. Dureri si neimpliniri se aduna la un loc, insa vine o zi cand ele incep sa dispara odata cu povestile care le-a provocat.

Sunt recunoascatoare...
Ca Dumnezeu este acolo cand il chem si imi raspunde la rugaciuni.

Lucruri preferate
Dintre toate, luna aceasta ar fi despre analiza emotionala in anumite ipostaze.

Ce mai planific
* as vrea sa incep un program de disciplina si terapie cu baiatul, dar inca ma cramponez in organizarea timpului.

Ce mai citesc:
Recomandata. M-am tinut de ea pana la ziua 18.

Ascult:

Un citat:

Planuri marete pentru zilele ce urmeaza:
Iesiri, joaca, teme, ordine prin dulapurile mari, relaxare si un film de weekend.
Ultimul film vazut fost Stewardesa.

Pasiuni:

Geometria iubirii

Arhitectura

Dezvoltare personala:
5am: Faci si tu aceste 5 greseli

Istorie:

             Pentru ca din toata istoria omenirii universale si din cat am reusit sa frunzaresc, singura perioada care m-a fascinat inca din anul 2008/2009 a fost si ramane arhitectura din timpul domniei lui Justinian I si cateva repere arhitecturale din timpul celorlate domnii bizantine.
      Nimic din ce am citit/frunzarit in cartile de istorie nu m-a impresionat.
Luptele, revolutiile, razboaiele, diplomatia, fanariotii, partial epoca Brancoveanu si Antim Ivireanul (partea productiei editoriale), politica interbelica etc. Nimic din toate astea nu m-au provocat la studiu individual, ba chiar am trait dezamagiri citind anumite biografii.

Fericirea nu e un obiect!

Luna februarie ar fi despre iubire!

Pentru mine luna februarie este despre fericire, liniste, pace si bucurie in suflet.
Luna februarie este despre implinire, evolutie, recunostinta, traire in prezent!

Sunt lucruri pe care le invatam si le simtim exact atunci cand credem ca totul s-a sfarsit, ca parca Universul tot nu se mai gandeste la noi si avem impresia ca Dumnezeu ne-a uitat. 

Sa invatam sa traim constient si in prezent!
Sa nu ne mai raportam prezentul la trecut!

Cea mai frumoasa poveste a vietii nu o putem construi singuri. E nevoie nu doar de un pilot dar si de un copilot! Pentru ca ,oricat ai nega si ai repeta:

,,mi-e bine asa singur si nu am nevoie de nimeni in viata mea..."

 adevarul este undeva la mijloc. Nimeni nu e cu adevarat fericit sa fie singur. Singur in viata lui proprie si nu ma refer la oamenii care, desi nu locuiesc singuri sau au o relatie se simt mereu singuri, neimpliniti si neintelesi.

Fiecare dintre noi avem nevoie de un om frumos la suflet sa existe in viata noastra, indiferent de trecutul trăit, de eșecurile avute și de durerile simțite!

Dincolo de toate teoriile elaborate, fiecare om are un suflet, are sentimente si mai are ceva bun in el, dar toate lucrurile frumoase avute intr-un anumit moment al vietii i-au fost ingropate sau distruse de cuvinte sau situatii grele!
Fericirea nu este un obiect!
Fericirea este o stare care se învață!

Fericirea unui om nu se învârte în jurul succesului și carierei! Ea se construiește pornind de la suflet către alt suflet!